DOIY 21 jours pour arrêter de fumer FR

Vous voulez rompre avec l'habitude de fumer? Vous pouvez le faire. Dr Maxwell Maltz a écrit un livre en 1960 intitulé "Psycho-Cybernetics", où il explique comment il a réalisé qu'il a fallu au moins 21 jours pour que ses patients s'habituent à un changement physique. Cette durée dépend également de votre personnalité, de votre motivation, des circonstances et de l'habitude en question. Mais avec une pratique et une motivation régulière, c'est possible de changer une habitude. Ce programme de 21 jours vous aide à vous préparer à arrêter de fumer avec un conseil quotidien très utile.
Le tabac est mauvais pour la santé. Cela vaut la peine de le quitter. Restez fort, vous pouvez le faire.

• Dimensions : 15x17x4cm
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